Курс состоит из 5 уроков. В каждом занятии уделяется время работе с дыханием и практике расслабления, а также есть специальные упражнения, которые помогут улучшить центральное и периферическое кровообращение, улучшить питание межпозвонковых дисков, снять локальные мышечные спазмы мышц...
Практика хатха-йоги, 5 видео-записей
Четыре полноценные последовательности хатха-йоги по 2 часа, среднего уровня, с упрощениями и усложнениями, с полным таймингом практики. Стоимость: 2000 руб.
Всего таких последовательностей было записано 5, первая из них, для ознакомления, выложена в открытом...
"Йога ЛАМ. Хатха-йога, I уровень" (112 ак.часов, лицензия Министерства образования № 38) – базовая программа подготовки инструкторов йоги по авторской системе Андрея Лобанова "Йога ЛАМ". Обучение по этой программе ведется с 1989 года.
Систему "Йога ЛАМ" отличает комплексный подход к здоровью и...